Stiati ca…

Turmericul este planta cea mai studiată la ora actuală cu peste 3000 studii clinice.Smiling business woman on white background

GreenMedInfo a avut in vedere peste 400 de studii aflate in baza de date a Bibliotecii Nationale de Medicina din S.U.A. descoperind peste 580 de beneficii ale Turmericului. Publicatia a spus despre turmeric ca ar fi “ cea mai importantă planta a lumii”

Turmericul este cel mai puternic antiinflamator natural; Inflamația are un rol major în dezvoltarea cancerului şi a altor afecţiuni: alzheimer, afecțiuni neurologice, cardiovasculare, pulmonare, autoimune, artrita, etc.

Turmericul conferă o nouă perspectivă asupra terapiei: spre deosebire de medicamentele farmaceutice care provoacă efecte secundare negative ce cauzează noi afecţiuni, ducând astfel în timp la o creştere a consumului de medicamente, turmericul prezintă o multitudine de efecte secundare benefice, ce tratează şi previn numeroase afecţiuni, ducând astfel la imbunătaţirea stării generale de sănătate. Nu întâmplător, în Asia, turmericul este nelipsit din alimentaţia zilnică.

❀ Siguranta. In timp ce efectele turmericului sunt comparabile cu efectele unor medicamente puternice precum Hidrocortison, Ibuprofen şi agenţi de chimioterapie, turmericul nu prezintă riscuri sau efecte adverse. Turmericul este foarte sigur şi în cazul in care se consumă in cantităţi mari.  


turmeric-tea-copy

Beneficii

1. Antioxidant puternic (de 10 ori mai eficient decât vitamina C și de 8 ori mai puternic decât vitamina E)

Efecte antioxidante au alimentele și substanțele care luptă împotriva radicalilor liberi. Acești atomi instabili afectează celulele și provoacă boli sau îmbătrânire. Radicalii liberi apar în mod natural în corpul uman și capacitatea organismului de a îi combate se pierde odată cu vârsta, ceea ce duce la procese degenerative și la îmbătrânire. Pe lângă faptul că radicalii apar în mod natural, nivelul lor poate crește și din cauza unui stil de viață necorespunzător, cum ar fi consumul de alcool, fumatul sau alimentația nesănătoasă. Dietele bogate în fructe și legume sunt o sursă excelentă de antioxidanți însă, date fiind modificările aduse acestor alimente, valoarea lor bioactivă este diminuată. De aceea, se recomandă completarea alimentației cu suplimente naturale.

Curcumina ajută la combaterea radicalilor liberi, vinovați de deteriorarea celulară. Totodată, contribuie la regenerarea intracelulară și distruge celulele anormale.

2. Anticancerigen și antitumoral

Utilizarea turmericului poate ajuta la incetinirea și prevenirea multor forme de cancer.

  • inhibă angiogeneza (reduce vascularizaţia tumorilor);

  • inhibă creșterea, proliferarea și migrarea celulelor canceroase;

  • induce apoptoza (moartea programată a celulelor tumorale) prin activarea genelor proapoptotice;

  • inhibă metastazarea prin stimularea sistemului imunitar (scade capacitatea celulelor tumorale de invadare a altor ţesuturi);

  • detoxificã organismul de substanţe cancerigene (nitrozamina, tetraclorurã de carbon, dioxinã, etc.) prin amplificarea activităţii enzimelor detoxifiante de faza II

  • potenþează activitatea genei antitumorale p53;

  • inhiba activitatea enzimei proinflamatoare cox 2 ( cea care împiedică maturizarea limfocitelor T şi favorizează creşterea tumorilor),

  • crește eficiența medicației alopate anticancer, protejand în același timp celulele sanatoase de efectele toxice ale chimioterapiei.

  • reduce ginecomastia (dezvoltarea glandei mamare la bărbaţi) în tratamentele de supresie androgenică a cancerului de prostată;

In india, unde turmericul este nelipsit din alimentaţia zilnica, prevalenta a 4 tipuri de cancer frecvente in Europa și Statele Unite (cancerul de colon, de san, cancerul la prostata si cancerul la plamani) este de 10 ori mai mica. De fapt, cancerul la prostata, un diagnostic pus frecvent barbatilor din Europa si din America, este rar in India. [1] [2] [3] [4]

3. Antiinflamator

  • Turmericul reduce inflamaţiile la nivelul articulaţiilor (reduce durerile, creste mobilitatea acestora), la nivelul ţesuturilor bronho-pulmonare, peretelui vascular, mucoasei gastrointestinale și inflamaţii post-operatorii.

  • De asemenea, previne degradarea cartilajelor în cazul artritelor.

Studii clinice au demonstrat ca turmericul este la fel de eficient ca și medicamente antiinflamatoare precum ibuprofenul sau fenilbutoazona. Studiul relizat in 2014 cu 367 pacienţi și publicat de Libraria Nationala de Medicina SUA concluzioneaza ca turmericul este mai eficient decat ibuprofenul in tratarea artritei la genunchi. In plus acesta nu prezinta efecte secundare negative spre deosebire de ibuprofen care are o toxicitate mare pentru inima asa cum au aratat recenziile realizate în ultimii ani.

Astăzi, studiul inflamaţiilor a evoluat de la analiza țesuturilor la studiul la nivel nuclear. Factorul nuclear NF-KappaB este principalul mod de a „ajusta” acest efect inflamator și astfel de a lupta împotriva bolilor.

La nivel molecular, s-a demonstrat efectul curcuminoidelor asupra blocării factorului nuclear NF-KappaB (NfkB). Inflamațiile pot agrava următoarele patologii: cancer, boli cardiovasculare, Alzheimer, diabet, artrită, boli autoimune, boli neurologice sau afecțiuni pulmonare.

Pe lângă efectul antiinflamator pe care îl are, turmericul contribuie și la reducerea cauzelor apariţiei inflamaţiei.

[5] [6] [7] [8]

4. Protejeaza inima

  • reduce colesterolul nociv;

  • previne coagularea sângelui (fiind antiagregant plachetar);

  • este protector cardio-vascular (previne aritmia, ateroscleroza, accidente vasculare cerebrale, infarctul miocardic, aparitia trombozelor sau cardiomiopatia si elimină acumularea plăcilor în artere);

  • reduce riscul de atac de cord

Bolile de inimă reprezintă cauza numărul 1 de mortalitate în lume. Cel mai important beneficiu al turmericului pentru bolnavii de inimă este îmbunătățirea funcției endoteliului care este stratul interior al vaselor de sânge. Problemele cardiace pot apărea din cauza funcționării inadecvate a endoteliului și a reglării insuficiente a tensiunii. Totodată, acesta reduce inflamaţia şi oxidarea, alte două procese importante în bolile cardiovasculare.

S-a demonstrat că efectul antioxidant al turmericului a atenuat cardiotoxicitatea indusă de adriamicină și poate astfel preveni complicațiile cardiovasculare cauzate de diabet. De asemenea, nivelul colesterolului seric este scăzut prin efectul antiinflamator, antiproliferativ și antitrombotic. [9]

Curcumina este o componentă bioactivă a turmericului, ar efectul său asupra bolilor cardiovasculare este menționat într-un studiu științific din anul 2009. Efectele antioxidante ale curcuminei reduc cardiotoxicitatea cauzată de adriamicină, prevenind astfel complicații cardiovasculare la pacienții, care suferă de diabet. Efectul antiinflamator al curcuminei poate preveni apariția aritmiilor atriale și prin modificarea homeostazei Ca (2+) poate contribui la prevenirea aritmiilor ventriculare [10]

beneficii turmeric